健康とダイエット

運動不足解消に夫婦で行けるスポーツ施設を探したところ、民間ではなく公営のプールが利用しやすそうだということで試しに行ってきました。

行ってみたのは比較的通えそうな場所にあった横浜市西スポーツセンターと横浜市旭プールの２つの ...

メモ

 

失効しそうなポイントが有りました

なんとなくチェックしたauIDの画面に上の画像のような表示がでていました。
失効するポイントがあるらしかったので、とりあえずWowma!でつかおうと見てみました。

健康とダイエット

MEC食生活でかわったこと・かわらなかったことかわってよかったこと

体重が減りました（5月1日73.1kg→6月28日70.2kg）
体重測定は起床後トイレのあと着替えるときについでに測っています。
BMIは27.51→ ...