MEC食を意識した糖質制限生活7ヶ月経過・思わぬリバウンド
前回から体重減ながら実はリバウントをしています
67.0kg→66.0kg(-1.0kg)
11月初旬に体調を崩し、食事が取れなくなったせいで一時64kgまで落ちていました。
回復とともに体重も戻りました。
夫婦で糖質制限生活していて気になること
夫婦で糖質制限を初めてはや2ヶ月が過ぎました。
夫は目をみはるようなスピードで体重が落ちていたり他にもいいことはあるのですが、少しずつ気になることもでてきました。
特に朝食のコストが上がりました。さ ...
MEC食を意識した糖質制限半年経過&45日経過した夫の変化
MEC食&糖質制限開始から半年が過ぎましたこの一ヶ月の体重の変化
67.4kg→67.0kg(-0.4kg)
生理明けの体重が落ちる時期に数日66kg台になっていたのですが、今日の時点では少し戻って67kgでした。