健康とダイエット

MEC食生活を始めてから3ヶ月が経過しました。

2ヶ月目の様子はこちら

MEC食寄りの糖質制限となったこの1ヶ月

栄養素のことを調べたり、便秘の解消などを目指した結果糖質の低い野菜やナッツ類・豆製品なども食べるよ ...