横浜の2つの公営プールを比較してみました※追記あり
運動不足解消に夫婦で行けるスポーツ施設を探したところ、民間ではなく公営のプールが利用しやすそうだということで試しに行ってきました。
行ってみたのは比較的通えそうな場所にあった横浜市西スポーツセンターと横浜市旭プールの2つの ...
糖質制限挫折したけどMEC食で再開した理由
糖質制限をやめた過去の話
2013年に江部先生の書籍を参考に糖質制限をしていました。
目的はダイエット。成果が現れるまでちょっと時間がかかったのですが、約1年で73.5kg→62kgまで減量できました。(身長は163cm)