健康とダイエット

普段の水分補給に 黒豆ほうじ茶を 飲んでいます

以前はルイボスティーを飲んでいたのですが 喉のイガイガが気になり、 ついには息苦しさも感じたので アレルギー症状を疑い飲むのを中止しました。

手軽に買える ノンカフェインのお茶 ...

健康とダイエット

3月ぐらいからココナッツオイルをとりはじめて3本目があとわずかになってきました。

ココナッツオイルは毎朝コーヒーに入れて飲んでいます。
朝は食欲がないわりに、食べても10時ぐらいにはお腹が空いてしまってました。