ココナッツオイルを摂取しはじめて3ヶ月

3月ぐらいからココナッツオイルをとりはじめて3本目があとわずかになってきました。

ココナッツオイルは毎朝コーヒーに入れて飲んでいます。
朝は食欲がないわりに、食べても10時ぐらいにはお腹が空いてしまってました。
それが解決できるのかなあと完全無欠コーヒーを調べていたのですが、 いつのまにか脱線をしてココナッツオイルコーヒーに興味を持つようになりました。
ココナッツオイルは入手しやすいし香りも好きだったので期待しました。

牛乳も少し入れます

ファーストインプレッション

香りは期待通りなんだけども油がギトギトでとにかく飲みにくかった

1瓶買ってしまっているので、 とりあえず使い切るまでは我慢して飲むか、 どうしようもなければ手指の保湿オイルにでもしようかと思いました。

小さじ2杯は表面いっぱいに油膜が広がる量

慣れました

1週間ほど飲んでいると慣れてしまいました。
コーヒーはブラック無糖で飲むことが多く 甘さがあると 苦手なのですが、 ウィンナーコーヒーなどは好きだったので 油っこさにも徐々に慣れてしまったみたいです。
むしろこの油っこさとココナッツの香りがないと物足りないと思うようにまでなってしまいました。

ミルクフォーマーでお手軽にシェイクしています

健康効果は不明

そもそも なんとなく興味を持って飲み始めたものなどで 健康や美容についての効果はよく分かりません。

体調面で特に 気になることはなく、 後から始めた糖質制限とは相性が良いのではないかと思っています。
オイルとしてのカロリーは普通にあるので、 カロリー不足による減量を抑えることができるのではと期待しています。

これからの季節の課題

ココナッツオイルは 冷たいと固まってしまうので キンキンに冷えたアイスコーヒーとは相性が悪そうです。
コーヒーは 今のところまだホットでも美味しく飲めているのですが 、キンキンに冷えたアイスコーヒーが飲みたくなるのは時間の問題なので悩ましいです。

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