健康とダイエット

こちらの情報は、特に持病もなく糖質制限/MEC食を実践しているHaMachiが自分の食生活と栄養素のデータを元に独自に行っていることで、正しい糖質制限・MEC食の考え方や方法ではないことにご注意ください。

 

減塩を目指 ...

こちらの情報は、特に持病もなく糖質制限/MEC食を実践しているHaMachiが自分の食生活と栄養素のデータを元に独自に行っていることで、正しい糖質制限・MEC食の考え方や方法ではないことにご注意ください。MEC食の栄養を調べたきっかけはチー ...

この情報は、特に持病などなく糖質制限・MEC食を行っているHaMachiが、自分の食生活に照らし合わせて考察したものです。
現在糖質制限やMEC食を行っていて体調不良を感じられている方や、これから行うにあたって不安がある方は医師へ相 ...