糖質制限

特に苦痛もなく4ヶ月目が終わります

かなりのご飯好きでしたが、すっぱりやめるとそれほど欲しくならないのはやはり糖質には何かしら依存性があるということなのでしょうかね。

お盆のあたりにやむを得ずご飯やパスタを食べる機会があった ...

MEC食生活を始めてから３ヶ月が経過しました。

２ヶ月目の様子はこちら

MEC食寄りの糖質制限となったこの１ヶ月

栄養素のことを調べたり、便秘の解消などを目指した結果糖質の低い野菜やナッツ類・豆製品なども食べるよ ...

この情報は、特に持病などなく糖質制限・MEC食を行っているHaMachiが、自分の食生活に照らし合わせて考察したものです。
現在糖質制限やMEC食を行っていて体調不良を感じられている方や、これから行うにあたって不安がある方は医師へ相 ...